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Ca. 245 kcal - Omelette (Standard)
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1490 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 82.67克.
早餐: Guacamole, Gurke (Geschält), Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art, Omelett, Mischbrot. 午餐: Zimt, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kapuzinerkresse, Frikadelle, Oryza Natur & Wildreis. 晚餐: Tomaten, Kapuzinerkresse, Gurke (Geschält), Mehrkornbrot, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gefüllte Paprika. 小食/其他: Pfirsiche. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 4 分钟, Cross Training - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
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uih, schaut lecker aus. ich bleib die woche bei shakes, crackern und keksen ^^
2023年06月28日 会员：: #ungeschminkt
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Viel Erfolg und Kraft. Davon habe ich keine Ahnung um dich mit Ratschlägen zu unterstützen.
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Was ist das in der Mitte eigentlich?
2023年06月28日 会员：: Hajocles
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Guacamole (Avocado, eine halbe Zitrone, zwei Knoblauchzehen, Salz, Pfeffer). Entschuldigung - ich habe es erst jetzt gelesen.
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Gibt nichts, weswegen man sich entschuldigen muss. Und selbst wenn, der Knoblauch entschädigt für alles. xD
2023年06月30日 会员：: Hajocles
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