Hoe jij je lichaam behandeld (dus voeding, beweging, ontspanning, rust) is de beste graadmeter die je maar kunt hebben. Wanneer je gezond bezig bent voel je dat, dan ben je fitter, minder moe. Dat is uiteindelijk het belangrijkste. Wanneer je nog wilt afvallen kun je je caloriebehoefte nogmaals berekenen. Mischien met een kleine aanpassing in menu gaat gewicht ook weer omlaag. Suc6! 🍀🍀🍀