在2023年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 76.12克 | 蛋白质: 115.21克 | 碳水物: 82.67克.
早餐: Guacamole, Gurke (Geschält), Gazi Ziegenkäse Traditionelle Art, Omelett, Mischbrot. 午餐: Zimt, Tomaten, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Kapuzinerkresse, Frikadelle, Oryza Natur & Wildreis. 晚餐: Tomaten, Kapuzinerkresse, Gurke (Geschält), Mehrkornbrot, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Gefüllte Paprika. 小食/其他: Pfirsiche. 更多的......
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2686 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 4 分钟, Cross Training - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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