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Fui correr um pouco, qual melhor exercício vcs recomendam pra perder peso? Minha meta são 10 kg, mas sempre que vou na balança ou está igual ou mais, fico frustrada :(
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810 千卡
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脂肪: 22.38克 | 蛋白质: 37.73克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: Elegê Leite UHT Integral, Nescau Nescau 3.0. 午餐: Café com Leite e Açúcar. 晚餐: Sprite Sprite Zero, Frango (Empanado e Frito), Caldo de Feijão, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. 更多的......
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