|
Bayram tatili öncesi son antrenman
|
3012 千卡
|
脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 249.72克 | 碳水物: 341.24克.
早餐: Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Yumurta, Zeytin. 午餐: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Proteinocean Cream Of Rice, Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 晚餐: Olimp Whey İsolate, Karpuz, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Zeytin, Proteinocean Cream Of Rice, Olimp Whey İsolate. 更多的......
|
|