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1297 千卡
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脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 72.98克 | 碳水物: 100.29克.
早餐: ERU Goudkuipje Smeerkaas Peper, Liga Cracotte Volkoren, Hoogvliet Tonijnsalade, Koffie met Melk. 午餐: AH Sweet Chilisaus, Gekookt Ei, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes . 晚餐: Vomar Kipgehakt, AH Bloemkool Rijst, Bereide Uien, Rode Paprika. 小食/其他: Groene Olijven, AH Red Velvet Cheesecake Muffin, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. 更多的......
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2736 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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