在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 33.64克 | 蛋白质: 81.97克 | 碳水物: 223.70克.
早餐: St. Dalfour Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pullman Pão de Forma. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Santa Fé Bala de Canela, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Melão, Yoki Milho para Pipoca, Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 小食/其他: Peras, Caqui, Danone Iogurte Natural Desnatado, Atlhetica Best Whey. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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