在2023年06月27日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 111.17克 | 碳水物: 172.40克.
早餐: Karotten, Kellogg's Crunchy Nut, Kohlrabi, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Ananas, Söbbeke Bio-Weidenmilch Joghurt Pink Guave-Mango, Vemondo Bio Hafermilch, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Gelbe Paprika, Erdbeeren. 午餐: Dennree Cheddar aus Irland, Ei, Aldi Protein Wrap, Gurke (mit Schale), Karotten, Pflaumentomaten, Bio Junger Spinat, Frühlingszwiebeln, JONGGA [CHONGGAK KIMCHI] Jongga Fresh Kimchi. 晚餐: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Grüne Bohnen, Porree, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ebly Vorgegarte Weizenkörner. 小食/其他: Langnese Cuja Mara Split, Vemondo Bio Hafermilch . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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