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Wira Yogie的日记, 2023年06月27日

在2023年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
72.1 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月27日:
1538 千卡 脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 96.00克.   早餐: Bimoli Minyak Goreng, Blade Whey Blade Whey, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi. 午餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Zuppa Soup. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Mendoan. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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