在2023年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 103.27克 | 碳水物: 96.00克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Blade Whey Blade Whey, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Isi. 午餐: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Zuppa Soup. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Mendoan. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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