在2023年06月26日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1797 千卡
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脂肪: 72.58克 | 蛋白质: 112.42克 | 碳水物: 172.15克.
早餐: Açúcar, Cappuccino, Nutrata W100 Whey Protein, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Mel, Charlotte Pão de Leite . 午餐: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Hellmann's Ketchup, Polenghi Queijo Cheddar Light, Charlotte Pão de Leite , Seara Hambúrguer Texas. 小食/其他: Qualy Qualy Vita , Polenghi Queijo Cheddar Light, Charlotte Pão de Leite , Club Social Sabor Pizza. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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