在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 171.68克 | 碳水物: 94.83克.
早餐: Sopa de Legumes, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 午餐: Banana, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Banana, Azeite, Lombo de Porco Grelhado. 小食/其他: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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