在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 49.27克 | 蛋白质: 79.51克 | 碳水物: 108.07克.
早餐: Jajko Gotowane, Pilos Serek Śmietankowy Fromello, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . 午餐: Migdały, Porzeczka Czerwona, Rolmlecz Serek Homogenizowany. 晚餐: Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Novelle Makaron Orkiszowy Pełnoziarnisty. 小食/其他: Dobra Kaloria Baton Proteina. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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