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erni kurnia的日记, 2023年06月26日


查看饮食日历, 2023年06月26日:
1186 千卡 脂肪: 31.36克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 181.33克.   早餐: Wortel, Tomat Merah, Labu Kuning. 午餐: Sayur Tahu Toge, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Merah. 晚餐: Es Krim Vanila, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Toge Goreng, Tahu, Nasi Merah. 小食/其他: Kanzler Singles Keju, Pepaya, Alfamart Rumput Laut, Apel Merah Lezat. 更多的......
1830 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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