在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2097 千卡
|
脂肪: 70.41克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 258.52克.
早餐: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Кофе с Молоком, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Желтый Сладкий Перец, Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Картофель Отварной, Мясновъ Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем. 午餐: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Помидоры Черри, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Лэнд Салат Овощной, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Желтый Сладкий Перец, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Финик, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Яблонька Компот Ягодный , Каравай Хлеб Фермерский Ароматный, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи, ВкусВилл Крем Суп. 小食/其他: Музей Коломенской Пастилы Марсельская Нуга, Иван-Поле Яблоко Печёное, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|