在2023年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 119.98克 | 碳水物: 206.29克.
早餐: Telur, B.J. Bawang Merah Goreng, Super Bubur Bubur dengan Kuah Kari. 午餐: Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Kecambah, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Kunyit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Jahe, Ikan Kembung Balado. 小食/其他: Jeruk, Martabak Manis. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|