|
Ужасные пропорции😆👋 Фуууу…Какой кошмар 🤦
|
1297 千卡
|
脂肪: 45.69克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 116.58克.
早餐: Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Яичный Белок, Миофарм Псиллиум, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 晚餐: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный. 小食/其他: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Soba Гречневая Лапша. 更多的......
|
|
 评论
Поделитесь любимыми упражнениями на жёпу 😏
2023年06月26日 会员：: polina_lzvsk41
|
|
|
К сожалению, я не делаю только любимые упражнения.😅
Важна комбинация, последовательность, ну и конечно техника. Разным мышцам, нужен разный подход👌🏻
Если говорить прям о совсем любимых, то это конечно же выпады разной вариации.Но самые любимые со штангой💛
2023年06月26日 会员：: vasilczova91
|
2023年06月26日 会员：: vasilczova91
|
|
|
2023年06月26日 会员：: Елена 37$
|
А что за тренер? Выглядите 🔥 и качество кожи👍🏻
|
2023年06月26日 会员：: Julieti ❤️
|
2023年06月26日 会员：: ProstoNetSlov
|
Это вы так себя троллите ? 😀 где же тут ужасные пропорции ? Все по моему отлично 👍
|
|
|