在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2229 千卡
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脂肪: 85.09克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 262.81克.
早餐: Peanuts , Allmax Nutrition Creatine, Canadian Protein New Zealand Whey Protein, Cocoa Powder (Unsweetened) , 1% Fat Milk, Quick Oats, Maple Syrup, Bananas. 晚餐: Compliments Whole Baby Carrots, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Zucchini , Potato, Chicken Breast, Sleeman Clear 2.0 (473ml). 小食/其他: Binggrae Melona Coconut, Cadbury Dairy Milk, 1% Fat Milk, Yoplait Source 0% Yogurt, Green Olives, Barcel Takis Fuego, Peanuts, 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Apples . 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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