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petertherockmass
日记
2023年06月24日
petertherockmass的日记, 2023年06月24日
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在2023年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月24日:
1429 千卡
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 94.98克 | 碳水物: 121.25克.
早餐:
零涩 榴莲咖啡, 麦斯威尔 香醇咖啡, 雀巢 全脂奶粉.
午餐:
黑胡椒, 展艺 咸蛋黄, 海天 海鲜酱油, 猪肉, 苋菜.
晚餐:
咖喱牛肉, 冬阴功汤, 烤鸡.
小食/其他:
西瓜.
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1905 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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