在2023年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 50.43克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 141.47克.
早餐: Telur, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum, Putih Telur, Greenfields Low Fat Milk (250ml). 午餐: Tumis Daun Pepaya, Bihun Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Rendang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Daun Pepaya, Bihun Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Mr. Bread Roti Manis Pandan Srikaya, Risoles, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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