在2023年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 28.91克 | 蛋白质: 143.27克 | 碳水物: 189.73克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Iogurte Natural de Leite Integral, Visconti Pão 35% Integral, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo (Inteiro), Banana Caturra, Da Serra Doce Cremoso de Soro de Leite. 午餐: Diana Macarrão Parafuso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Elegê Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Da Serra Doce Cremoso de Soro de Leite, Ovo (Inteiro), Nutry Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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