在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 107.34克 | 碳水物: 167.16克.
早餐: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Hortifruti Banana Nanica, Café com Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 午餐: Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Cozida, Copacol Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 小食/其他: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Hortifruti Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
2023年06月26日 会员：: lJéssical
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Oi Sol, qual a receita do bolo Fit?
2023年07月25日 会员：: Lucianid
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