在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 74.35克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 56.43克.
早餐: جبنة الفيتا, خس خس, الزيتون, بيضة. 午餐: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), رز كبسة. 晚餐: نوتيلا نوتيلا, نوتيلا نوتيلا. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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