在2023年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 58.92克 | 蛋白质: 139.52克 | 碳水物: 235.81克.
早餐: ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Курага, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикосы, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. 午餐: Мистраль Рис Басмати Отварной, Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Абрикос. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Топинамбуром, ВкусВилл Булочки Бриошь, Momo Арахисово-Кокосовая Паста. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|