在2023年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 59.23克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: AH Beschuit Naturel, Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Isey Skyr Gebakken Appel. 午餐: Gekookt Ei, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Lidl Verse Roomkaas Bieslook , Lidl Gebraden kipfilet, Tomaten, Tastino Natural Tortilla Wraps. 晚餐: Sperziebonen, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Kip (zonder Vel), AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gesneden Ham. 小食/其他: Koekje. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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