在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 116.68克 | 碳水物: 219.53克.
早餐: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленая Линия Исландский Скир, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Зеленая Линия Сырники Творожные, Куриное Филе Вареное. 午餐: ВкусВилл Спагетти Арабьята . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Куриное Филе Вареное, Зеленая Линия Исландский Скир, Мистраль Рис Басмати Отварной, Бахетле Бедро Куриное Жареное. 小食/其他: Rich Напиток Сокосодержащий из Яблок, Вишни и Грейпфрута с Ароматом Черешни, Bifrut Сушки на Фруктозе , Зеленая Линия Молоко 3,2%, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов и Имбиря, Кофе с Молоком. 更多的......
|
|
307 千卡
|
运动:
拉伸（瑜伽） - 24 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 36 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|