在2023年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 107.77克.
早餐: Bombbar Topping Сгущенка, ISKA Оливки без Косточек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливы, Черешня, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Ирмень Творог 5%. 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ирмень Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Белая Дача Смесь из Свежих Листовых Овощей Вива, Помидоры. 晚餐: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|