在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 152.62克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Kerem Labne, Simit. 午餐: Salatalık (Kabuklu), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tulum Peyniri. 晚餐: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Çırpılmış Yumurta. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|