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Lelymauliyanti
日记
2023年06月22日
Lelymauliyanti的日记, 2023年06月22日
Lelymauliyanti的个人资料
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在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤
最近减少:
6.3 公斤
.
还有:
23.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年06月22日:
870 千卡
脂肪: 14.60克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 135.68克.
早餐:
Roma Sari Gandum.
午餐:
Muscle First Whey Protein Isolate.
晚餐:
Sari Roti Roti Gandum.
小食/其他:
Kurma.
更多的......
一个星期减少1.5 公斤
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