在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.9 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 47.86克 | 碳水物: 158.82克.
早餐: Patlıcan Kızartması, Yeşil Mercimek Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. 小食/其他: Sütlü Buzlu Kahve, İçim Orman Meyveli Kefir, Kuru Üzüm, Yer Fıstığı. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|