在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 70.35克 | 碳水物: 113.48克.
早餐: Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Tirolez Сыр Сычужный Пармезан, Хлебопек Рижский Хлеб, Шпинат, Жареное Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, из Лавки Хумус, Персики, Черешня. 晚餐: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Кабачки Тушеные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бульон из Индейки, Грудка Индейки. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|