在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 136.52克.
早餐: Сыр, Яйцо, Кабачок, Словяночка Молоко 2,5%, Виноград, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), АТБ Банан, Фанни Йогурт, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута. 晚餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сыр, Соус Бешамель, Макароны, Цветная Капуста, Куриный Фарш. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|