在2023年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.4 公斤
最近减少: 29.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
781 千卡
|
脂肪: 41.24克 | 蛋白质: 55.10克 | 碳水物: 44.72克.
早餐: Еко Кукуруза Сахарная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Раки, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, не Молоко Соевое с Бананом, Еко Кукуруза Сахарная, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Геркулес Пломбир без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|