在2023年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 48.48克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Level Kitchen Каша Гречневая на Молоке. 午餐: Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . 晚餐: Черешня. 小食/其他: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Protein Bar Mango, SPAR Сыр Лёгкий 30%, Евроспар Булочка Здоровье. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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