|
الحمدلله
|
73 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 32.73克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 208.60克.
早餐: كيوي كيوي, Almarai المراعى زبادى طبيعى لايت, فاكهة تفاح احمر, خيار خيار, خس كابوتشي كابوتشي , طماطم طماطم, جبنه قريش جبنه قريش . 午餐: المتوكل تمر باللوز, لوبيا لوبيا مطبوخة, لحم عجل مسلوق لحم مسلوق, سلطة سلطة خضرا. 小食/其他: Advanced Sports Nutrition Protein Cookie, المتوكل تمر باللوز, Almarai حليب كامل الدسم. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
 评论
|
|