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Recon004的日记, 2015年07月12日

在2015年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
82.2 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月12日:
525 千卡 脂肪: 17.13克 | 蛋白质: 10.44克 | 碳水物: 90.48克.   早餐: Café Expresso, Brugnon, Nestlé Dessert Chocolat Noir. 午餐: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Café Expresso. 晚餐: Pâturages Yab Saveur Vanille, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Brugnon, Pastèque. 小食/其他: Pastèque, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir. 更多的......
2261 千卡 运动: 健身 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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