在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 243.96克.
早餐: Kellogg's Sultana Bran, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas. 午餐: Coles Mixed Grain Bread, Bean Soup (Home Recipe), Coles Mixed Grain Bread, Bean Soup (Home Recipe). 晚餐: Cooked Corn, Brussels Sprouts, Cooked Green String Beans (from Fresh), Coles Extra Trim Beef Rump Steak. 小食/其他: Coles Full Cream Milk, Coconut Macaroons, Harvey Fresh Lactose Free Skim Milk, Coffee (Instant Powder). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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