在2023年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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112.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 148.33克 | 碳水物: 65.88克.
早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Wellmix Vitalkost Diät, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 晚餐: Seafood Forellenfilets. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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