在2023年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 103.85克 | 碳水物: 120.88克.
早餐: Киви, Яйцо, Bombbar Topping Сгущенка, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Ирмень Творог 5%. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ararat Томаты в Собственном Соку, Лента Баклажан , Помидоры, Морковь, Кабачок, Лук, Оливковое Масло. 晚餐: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Protein Rex Брауни Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|