在2023年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 50.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2958 千卡
|
脂肪: 123.51克 | 蛋白质: 200.90克 | 碳水物: 237.48克.
早餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. 晚餐: Filos Balsamicokastike, Korpela Kinkkuvalmiste Suikale, Findus Wok Vihannekset. 小食/其他: Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp, Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Reilu Täysjyvä, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|