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2023年06月19日
lilaurora的日记, 2023年06月19日
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day21. sarapan singkongggg
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, 2023年06月19日:
467 千卡
脂肪: 20.70克 | 蛋白质: 31.10克 | 碳水物: 41.04克.
早餐:
Singkong Goreng.
午餐:
Ikan Kembung Balado, Singkong Goreng, Tahu, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak).
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1869 千卡
运动:
健身 - 15 分钟, 休息 - 19 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时.
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