在2023年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 62.96克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 180.55克.
早餐: Кофе с Молоком, Абрикосы, Нектарины, Беллакт Творог 8%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Баклажан , Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 午餐: Финик, Нектарины, Абрикосы, Русское Море Кета Запечённая, Суп Грибной, Гречка Отварная. 晚餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Яблоки Розовой Леди, Президент Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|