在2015年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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123 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 93.36克 | 蛋白质: 146.52克 | 碳水物: 581.76克.
早餐: AH Grilworst, Bon Appetit Smeerkaas 20+ Kruiden (Bon Appetit), Senseo Dark Roast, AH Bruine Bollen. 午餐: Tomatensoep (Bereid met Water), Senseo Dark Roast, Bon Appetit Smeerkaas 20+ Kruiden (Bon Appetit), Grillworst, AH Bruine Bollen. 晚餐: Bamischijf, Jumbo Patat Frites. 小食/其他: LU Mini Crackers (Pakje), Bon Appetit Smeerkaas Sambal, Wicky Waterijs, Jumbo Water en Fruit, Wicky Waterijs, Senseo Dark Roast. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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