在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 46.81克 | 蛋白质: 50.55克 | 碳水物: 190.44克.
早餐: Zott Jogurt Naturalny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jabłko, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 午餐: Mlekpol Mleko 3,2%, McDonald's McFlurry Lion z Polewą Czekoladową, Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Pilos Ser Topiony z Serem Cheddar, Lubaszka Chleb Razowy. 晚餐: Pilos Śmietana 18%, Zupa Kalafiorowa, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb Razowy, Kiełbasa z Grilla. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|