在2023年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 114.20克 | 碳水物: 226.83克.
早餐: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленая Линия Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Пятерочка Манго. 午餐: Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо, Желтый Стручковый Перец, Окей Лосось Стейк, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жизнь Март Соевый Соус. 晚餐: Диадар Отруби Ржаные, Замороженная Вишня, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Шоколадный рулет, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Maxler Max Motion Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|