在2023年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 149.87克 | 碳水物: 103.17克.
早餐: Blueberries, Oats. 午餐: Broccoli, White Rice, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Broccoli, Salmon. 小食/其他: Smirnoff Vodka, Bananas, Almonds. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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