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xlnc149的日记, 2023年06月19日

CGM is in today - Best way to see "under the hood" of the body.

查看饮食日历, 2023年06月19日:
3298 千卡 脂肪: 151.54克 | 蛋白质: 382.12克 | 碳水物: 93.96克.   早餐: Cream Cheese , Kirkland Signature Smoked Salmon. 午餐: Trader Joe's Chicken Meatballs , Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Turkey Breast Meat . 前晚餐: Peanut Butter Protein Balls, Chicken Breast. 晚餐: Salad Mix, Broiled Salmon with Asparagus, White Rice, Goya Black Beans, Zucchini , Chicken Leg (Skin Not Eaten). 小食/其他: Strawberries , Cottage Cheese , Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Planters Salted Peanuts (1 oz), Raspberries, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. 更多的......
3423 千卡 运动: 健美 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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