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2122 千卡
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脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 115.28克 | 碳水物: 239.48克.
早餐: Storck Knoppers Black & White, Blaubeeren, Wassermelone, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art. 午餐: Haribo Lakritzschnecke, Nimm2 Lachgummi, Schwarz Cranz Mini-Kabanossi, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Hinterkochschinken, Grüner Blattsalat, Edeka Hummus Pikant, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Lidl Ciabatta. 小食/其他: Alesto Kraftprotz Kokos, Storck Werthers Original. 更多的......
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2750 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 36 分钟, 休息 - 8 小时 和 24 分钟, Bürotag - 8 小时. 更多的......
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