在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1899 千卡
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脂肪: 88.12克 | 蛋白质: 110.73克 | 碳水物: 157.56克.
早餐: Dobladita, La Selva Bacon, Bonarea Queso Rallado 4 Quesos, Huevo (Entero). 午餐: Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas, Pan Blanco, Kania Lidl Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Hacendado Garbanzos Cocidos. 晚餐: Morcillo de Ternera, Plátano Verde, Yuca, Pasta Cruda, Caldo de Costilla. 小食/其他: Hacendado Cacahuete Frito, Leche Semidesnatada, Café Espresso. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
Hola!!!! Feliz verano estamos en contacto viendo los avances 🔝🔝🔝🙌
2023年07月6日 会员：: AntonioG1975
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Buscando motivación 😉... Con el ritmo de vida actual pierdo fácilmente el objetivo de vista 😅
2023年07月7日 会员：: kaletelier
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Seguro que lo encuentras y consigues todos tu objetivos ! Ya me lo irás contando y yo feliz de que así sea
2023年07月7日 会员：: AntonioG1975
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