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arkana2020的日记, 2023年06月19日


查看饮食日历, 2023年06月19日:
1430 千卡 脂肪: 61.99克 | 蛋白质: 125.69克 | 碳水物: 120.94克.   早餐: Splenda No Calorie Sweetener , Coffee, Egg, Oroweat Keto Tortillas. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 晚餐: Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Tilapia, Oroweat Keto Tortillas. 小食/其他: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Kirkland Signature Greek Yogurt (Container), Mangos , Nestle Pure Life Water. 更多的......
2248 千卡 运动: Walking - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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