在2023年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 96.39克 | 碳水物: 178.50克.
早餐: Черешня Черешня, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Riscossa Fettuccine, Шампиньоны Тушеные, Наша Ряба Гомілка без Шкіри. 晚餐: Суп з сочевицею, Цархліб Хлеб для Тостов. 小食/其他: Чіа пудінг, Чіа пудінг, Doctor Benner Гранола Шоколад Та Мигдаль, Dr. Oetker Какао Темное, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|